柳雨晨听到孟雨的话，乖乖的点点头，坐在草地上，一副认真听讲的乖宝宝的模样。
“修真界，修真的等级，分为炼气—筑基—开光—胎息—辟谷—金丹—元婴—出窍—分神—合体—大乘—渡劫，每个时期又分为前期中期后期。”孟雨思索了一下，还是从最基础的等级划分开始讲起。
“那小笨你现在是什么等级？”听到孟雨给她讲解等级，柳雨晨有些好奇小笨的实力。
“我现在是筑基，已经到筑基后期，这还得多亏那月光石和小笨你的丹药呢。”孟雨说这句话的时候，是发自心底的感激柳雨晨。
说到自己的等级，孟雨还是非常骄傲的，毕竟是这已经是她当初的实力，当初花了十几年才修炼出来的，在这里几个月之内居然就恢复了，不过要不是柳雨晨让她把丹药当糖吃，她也不可能恢复这么快。
“哪有啦，我什么也没做啊。”柳雨晨听到孟雨的话，不好意思的低下头，挠了挠她的后颈。
“夸你两句你就嘚瑟上了，别的先不说，先把你的基础底子锻炼一下，去，先去那边蹲半个小时的马步，这可是最基础的。”孟晴指着一边的那些柱子，不紧不慢的说道，这可是她这几天的时候特意为柳雨晨准备的基础训练的东西。
柳雨晨看着孟雨指着的方向，一个个的柱子立在地上，也就30cm左右的模样，可以很轻松的站上去，但是站在上面蹲马步的话，摔下来的话得多疼啊。
“阿勒？那是最基础的蹲马步吗？别奇虎我读书少，我要抗议！”柳雨晨扁扁嘴，不满的抱怨道，做题目当然可以，可是难度超纲了啊。
“抗议无效，现在立刻过去，不然我就给你惩罚。”孟雨双手抱胸看着柳雨晨，一本正经的说道，眼中划过淡淡的笑意。
柳雨晨的想象之中，孟晴穿着一身xìng gǎn的装扮，披着一件黑色的大风衣，手上拿着马鞭在手上，脚踩在大石头上，冲着她笑道：“抗议无效，快去给我蹲马步。”
“蹲马步啊，好吧，你说蹲就蹲吧。”脑补了一下女王范的孟雨，感觉孟雨还是蛮有做教练的潜质的，然而一想到孟晴说的惩罚，柳雨晨还是觉得她还是去乖乖的蹲马步比较合适，毕竟她不想试试那可怕的惩罚。
踩到柱子上，小心翼翼的站稳，微微屈膝，按照之前在电视节目上看到的马步，蹲着，孟雨看着柳雨晨的动作，就知道柳雨晨属于新手中的新手，看来她的想法还是正确的，一边想着，一边的嘴里大喊着：“腿在稍微的往下弯一点，底盘要稳，知道了没有。”
柳雨晨听着孟雨的话，只得可怜兮兮的按照孟雨的指示继续的做着，把大腿微微的往下弯了几分，立刻感觉到她的身子比起刚刚似乎沉重几分，知道她应该是找到正确的姿势，保持住这个姿势，然后看向孟雨。
孟雨看着柳雨晨乖乖的模样，满意的点点头，没想到她稍微一说柳雨晨就找到正确的姿势，转身离开，柳雨晨完全是一点基础都没有，蹲马步是最扎实的基础，现在的时间紧迫，没时间给柳雨晨一点一点提升，还是直接开展的魔鬼训练吧。
有点累啊，柳雨晨看着孟雨离去的方向，在心底里默默的感叹道，随着时间一点点的推移，柳雨晨觉得自己的他稍微的有一点点发虚。
要不要试试龙紫枫教给她的办法？冷热有效的话，也许对疲劳也能够有效果呢？柳雨晨抱着死马当成活马医的心态，在体内开始运转起灵力。
半个小时很快就过去了，然而站在木桩上的柳雨晨是越站越稳，而且也没有半天体力不支