样？”说着贾凌风似笑非笑的看着刑羽。

    见到刑羽惊愕的表情，就知道刑羽已经知道了，于是贾凌风又继续说道：“这也是《炼决》这么难练的原因之一，因为往往自己的身体不能承受的了那么大的力量灌入，而身体素质的提高越往后面则越难。”

    “所以在修炼《炼决》之前，首先要修身，只有身体的素质达到了要求，我们才能够修炼并运用《炼决》给我们带来的力量，就像那块石头比木枝晚一点炸裂，就是因为它拥有比木枝更强的承受能力。”

    “所以现在你要做的就是努力提升自己的身体强度，因为你现在的身体强度，连《炼决》的第一层都练不了。”

    “可是我要怎么提升身体强度呢？”

    “锻炼，像你之前的跑步就是一种，不过那增长的幅度太小了，当然那是打基础的最好方法。可是现在你自己也应该感受到了，在这么跑下去，也不会有什么效果了，所以我今天带你来到了这里。”

    “这里？”说着刑羽才看了看四周，发现自己正站在半山腰上，而自己的不远处就有一条从山顶流下来的河流。

    “何阳焱，你平时怎么修炼的，现在修炼给你师弟看一下。”贾凌风没有回答刑羽，而是吩咐何阳焱道。

    “好的，师傅！”说着何阳焱也不含糊，直直的向山下走去，在路上就将上衣脱了下来，露出了一块一块的虬结肌肉，虽然没有贾凌风那么吓人，不过也是初具规模了。

    只见何阳焱走到了一处河流的旁边，随后便只身走向了河里，就地盘坐了起来，任由从上面冲下来的水流冲刷着自己的身体。

    看着何阳焱稳如泰山般的坐在河里，刑羽一阵心惊，从上而下的水流是有着无比大的冲击力的，就这样任由其冲刷，不说是对身体的锻炼了，要是一个不稳，被水流冲走，刑羽可是看到了，水流的尽头那是一处悬崖，虽然不知道这出悬崖有多高，但绝对不低，掉下去可能就是粉身碎骨。

    “从今往后，你也要像他一样在这里锻炼自己的身体强度，另外以后每天早上都要吃了早饭再来，否则你是支撑不了多久的，那样的话，就没有锻炼效果了。”