何阳焱这样的的锻炼方式，刑羽是闻所未闻，不过大家同为贾凌风门下，自己将要如何锻炼，心中早有预感。
不过猜到是一回事，真正从贾凌风口中说出来，却又是另一回事，自己能够在里面坐得住，而不会被水流冲走么？
经过半年的晨跑，和天使能量对身体潜移默化的改造，刑羽自认虽不是强壮无比，但是也不是一般人能够比得了的。可是现在的刑羽，不禁对自己这个小身板产生了怀疑。
“当然是不可能让你去何阳焱那个位置，毕竟修炼这东西还是要循序渐进的，不过……”贾凌风说着便带着刑羽走到了这河流的中段，比起何阳焱修炼的位置，这里的水流速度只是那里的一半而已，可是依然让刑羽在心里有些发怵。
“介于你现在是第一次来这里锻炼，但是这半年里，你的刻苦我也看在眼里，所以我想这里应该最适合你锻炼。”贾凌风轻轻一指面前的河流。
刑羽走到河边探头向水中看了看，这从山上流下来的水流竟有半米之深，虽然水流翻滚无常，但是依然不妨碍视线，清澈见底的流水之下，赫然是一块巨大的磐石。
虽然有一块磐石，让自己站住脚跟，但是经过日积月累的冲刷，磐石早已趋近光滑，刑羽实在不知道自己能不能在上面坐得住。
刑羽带着询问的眼神看向贾凌风，但是迎来的是贾凌风那毋庸置疑的凌厉目光。
利索的脱下身上的衣服，刑羽纵身一跳，稳稳的落在磐石之上，但紧接着强烈的冲击力从脚跟处传来，下意识的，刑羽便一屁股坐了下去。
刑羽以为自己将会被那巨大的冲击力冲下去，可是自磐石之中，突然传来一股吸力，及时将刑羽抓在磐石之上。
“不必大惊小怪，这只是一种小小的阵法运用，但是想要一直停留在上面，不被水流冲走，就要你向磐石中输入天使能量。”贾凌风适时的提醒了刑羽。
得到提示的刑羽，这才安心下来。后背水流的冲击力告诉刑羽，如果他不把天使能量输入进去的话，下一刻，他将被冲走。
虽然水有半米之深，但是因为有磐石的原故，刑羽坐在水里面，水流也只是达到他的胸口，并没有将他淹没。
天使能量顺着刑羽的身体缓缓地流入磐石之中，而反馈回来的，则是磐石对刑羽更大的吸力。
但是这点吸力还不足以将刑羽牢牢地吸住，从上而下的水流，冲击力比之磐石上的吸力要大得多，所以刑羽还是一点点的向前移去。
刑羽不得不绷紧自己盘坐的双腿，使之更加的贴合磐石，以增加摩擦力。
这样的设置也是贾凌风故意的，因为可以借此锻炼腿部力量，一举双得。
当然，所有的老师都是觉得自己所做的事是对自己的学生好，但是所有的学生都会对此苦不堪言，就像是现在的刑羽。
贾凌风这样做，自然是可以锻炼腿部，但是时间久了，会非常的累，而且就算是这样，也不能有半点的松懈，刑羽毫不怀疑自己一松神经，就会被水流冲刷下去。
果然，不一会儿，除了背后的疼痛感刺激着刑羽的神经，腿部的酸胀感也源源不断的传来。
这样让刑羽不得不分出一部分天使能量，灌入自己的双腿中，以减轻酸胀感。
但是刑羽不过是一阶光天使，体内的天使能量，不足以支持他这样长时间的消耗。
就在刑羽的天使能量消耗殆尽的时候，一缕缕黑色的能量，从那柄黑色阔剑中释放出来，瞬间贯彻刑羽的全身，腿部的酸胀感和背部的疼痛感瞬间消失大半。