除了轻身之术之外，纵身之术是最为稀少的，而后就是挪移之术，再然后才是疾行之术，最常见的则是腾转挪移之术。
石仲棠的“天罡北斗步”比较偏向于挪移之术，他白天刚刚从李秋水那里得到了“凌波微步”，在牛家村之时，黄蓉也给他说过“蛇行狸翻之术”的口诀，这两门轻功都是偏向于腾转闪躲之术，对于疾行之术的轻功，他却是一直没有机会接触。
现在听田伯光之言，他的这门“草上飞”，乃是疾行之术的一种，他自然动心不已。
他本来就没想过要杀田伯光，听对方要以“草上飞”交换换命，也就顺势答应了下来，道：“好，只要你将‘草上飞’交出来，我就不杀你。”
石仲棠说的是不杀，而不是放田伯光离开，但后者因为心情紧张，居然没有听出来，一旁的黄蓉却是听出了石仲棠的潜台词，暗暗地撇了撇嘴，嘴角不由自主的露出了一丝微笑。
见石仲棠答应的如此爽快，田伯光虽然心中怀疑，但想到他是丐帮帮主，而丐帮素来以侠义见称，想必是不会诓骗自己，急忙从怀中拿出了一卷薄薄的册子，恭敬的递了过来。
“你是不是有一门快刀刀法？也一并交出来吧！”石仲棠接过秘笈，随意的翻看了一下，并没有发现什么问题，突然又对着暗自庆幸的田伯光说道。
记得在原著中，田伯光的一手快刀，打的令狐冲根本没有反手之力，论起真正的实力，比之青城派掌门余沧海、泰山派掌门天门道长之流也是丝毫不差。
在《笑傲江湖》中也是一个小高手，前期五岳剑派中除了岳不群、定闲师太、左冷禅以及莫大先生之外，再无一人可以明显胜过他，从这也可以看出他那门快刀的厉害。
当然，虽然这门快刀刀法不凡，但对于石仲棠却没有多大帮助，他之所以要来，实际上是想榨干田伯光的“剩余价值”，他自己虽然不练，但丐帮帮众那么多，“少林七十二绝技”也显得捉襟见肘，而且也不可能那么多人都练“七十二绝技”，如此一来，田伯光这样的刀法就显得极为实用了。
田伯光眼中闪过一丝挣扎，但想到自己就连“草上飞”都交出去了，还舍不得一门刀法吗？立马又从怀中拿出了一本薄册子，递给了石仲棠，说道：“石帮主，在下可以走了吗？”
石仲棠并没有回答，而是一个闪身到了黄蓉身侧，掌心中“先天童子真气”鼓荡，手到之处，其被封的穴道立马被震开，再无任何阻碍。
黄蓉一个翻身站了起来，狠狠的瞪了一眼石仲棠，而后又对着田伯光说道：“你这个淫贼，真是笨到了极点，真以为会那么容易就放了你？”
田伯光身子一震，忙对着石仲棠说道：“尊驾可是丐帮帮主，怎么能如此出尔反尔，难道不怕江湖中人耻笑吗？”
黄蓉娇笑一声，随即语气变冷，道：“这里荒无人烟，我们就算是杀了你，又有谁知道丐帮帮主不讲信用了？”却是把田伯光之前对她说的话，又回敬给了对方，说着，突然一把从石仲棠腰间抽去打狗棒，叫道：“看招！”
石仲棠也没有阻止黄蓉，凭他现在的眼光，一眼就看出黄蓉的武功比田伯光高了不少，唯一要担心的就是不能大意，免得让田伯光逃跑了。
田伯光刚想开口大骂，谁知道黄蓉突然出手，陡然间迎面一棒刺来，棒身晃动，似是击向上盘，却又似是向下三路缠打，一时竟然难以断定。
但他毕竟是战斗经验丰富，关键时刻右手单刀向上斜斜的撩去，同时左足横扫，不论对方攻击的是上盘，还是下三路，都可见招拆招，不至于落到下风。