舒通手臂经络、畅达气血、活动筋骨，故钢球又有健身球之说。

    只不过活络经络和气血，对于此时的李青虎已经微不足道，自他奇经八脉贯通之后，气血旺盛，自行运作，百病不侵！

    五斤的钢球听起来不重，但一般的哑铃也不过三四公斤，比之钢球，也就重上一些，再想用五指玩得利索，可就难上不少。

    李青虎照着法子练钢球半个小时，只觉十指如断了一般，没了直觉，让他一时不得不惊叹大伯李腾山的指力，毕竟李腾山总是喜爱掌中转着两个钢球对自己说教。

    李青虎对大伯佩服不已，却还有一点不知，便是李腾山玩球，是子母球一块玩于掌间，只是因为他手指转动过快，李青虎因而没有注意到罢了。

    青刚珠让李青虎受了不小打击，自己和大伯的距离远远比预想中的还要大。

    但万事总不是一蹴而就，李青虎收好青刚珠，伏地用十指“腾腾”猛做了四十次指卧撑，直到指尖传来酸胀程度，才放缓速度

    稍作歇息，李青虎又是精神气满，满血复活。

    按着练法，他试着去备一大小合宜的酒坛，发现这不现实，于是就把注意敲在院内的石锁。

    庭院一侧放置的石锁有许多，不乏四十斤重的石锁，甚至这不过就是最轻量的一批，有零星几个石锁哪怕李青虎用尽全力也提动不得分毫，重量恐怕在百斤以上。

    李青虎拎四十斤石锁不起，便求其次，尝试三十斤，总算还能掌控，他试着眼观鼻、鼻观心，调动气血，支配意念于十指之间，感受每一次发力的体会，周身的变化。

    初始尚未有所收获，只觉石锁沉重，十指无力，可随着习练的次数增多，越发举重若轻。

    练至晌午，李青虎吃过饱饭睡了一觉，醒后再提石锁，竟觉游刃有余！

    左、右手抛石互换，十指抓握有力，且准头提高许多，每每都能抓着石簧，进步不小！

    他渐有领悟，无论钢球还是石锁，关键都在于一个抓字，十指不抓牢，再如何运力都枉然。

    抓，关键还是一个抓！

    李青虎探手抓空，五指回捏，他猛一瞧，这手印岂不是正对第一式捕风式！

    “哈哈，好！这么练，才对我的路子！”

    李青虎大笑几声，脚踏日字，摇身而动，探手抓前，爪风簌簌。

    他越抓越心有所获，只觉身子越轻，步伐越快，出手更具力量。

    “哈！”

    他猛然一爪抓向沙池中矗立的巨大沙袋！

    沙袋外部由几层厚厚牛皮包裹，坚韧异常，李青虎不知实情，五指倏然抓去，只听“啪叽”一声，他腾腾连退数步，右手五指已然红肿！

    “可恶，这沙袋忒坚硬，我难不成抓了块钢铁？”

    李青虎大骂一声，忙朝五指吹气，“看来是我功力不够，你给我老子等着，迟早一指头戳穿你！”

    彼时李青虎还不知晓牛皮下包裹的东西为何物，亦是不知大伯李腾山之所以居住仓州的乡村不出世，正是受困于沙袋。