露娜跟迪斯特的修真之旅，也算进入正轨了。</p>
剩下的就靠他们自己了。</p>
既然收了迪斯特这个徒弟，凌霄就决定一定要给他最完美的教导，让他成长为一个不低于自己的存在。</p>
所以凌霄便给他制定了一个极致的训练表。</p>
其残酷程度简直令人发指。</p>
当众人看到凌霄制定好的训练计划以后，除了迪斯特外，可可跟露娜二人纷纷惊呼。</p>
这是要折磨死迪斯特的节奏啊！</p>
每天鸡鸣响，必须起床！俯卧撑:不记数量，做到体力透支为之！</p>
休息两分钟，喝药。</p>
凌霄专门为期单独配制恢复体能的药草，消除疲劳并增强体质。</p>
累了就喝，无时间限制，毕竟只是补药而已，有功法的保护，药物对身体是没有伤害的。</p>
俯卧撑过后，引体向上:同样不记数量，做到体力透支为之。</p>
期间只有两分钟的休息时间，偷懒一下，立刻逐出师门！</p>
负重跑步，每天三十里山路，用自己最快的速度，期间不准停下脚步。</p>
中午就只有这些训练，目的就是单方面的增强体质，反复训练。</p>
下午就只有一项训练，训练反应能力。</p>
凌霄会为他做一个专门训练反应能力的训练器，一个方形的木架，里面放上一百零八个小铁球，全部都用极具弹性的魔兽筋串联。</p>
按照九宫八卦阵排列这些铁球，牵一发而动全身，每一个瞬间只有一个方位可以躲避，下一次就会再换一个，有规律却也无规律，让人捉摸不透。</p>
一旦躲不过去，一百零八个铁球会有一半准确的打在相应的穴位上，让人痛苦不堪。</p>
所有的一切凌霄全部都讲解给迪斯特听，让他有个心里准备。</p>
既然选择了自己为师，那么就没有给他反悔的机会，反悔只有一个下场。</p>
当可可跟露娜认为凌霄这有点难为迪斯特，希望他可以稍微降低些难度。</p>
没想到迪斯特不只是不怪凌霄如此刁难，而且还是非常的同意。</p>
他心里明白，这不是凌霄在刁难他，而是在给他历练，他从凌霄的眼里看出了期待，这是一个师傅对徒弟的器重之意。</p>
所以迪斯特绝对不会让凌霄失望，他如果要是不想教自己，绝对不会给自己如此艰难的修炼方法。</p>
对此，迪斯特深有体会。</p>
“给你制定的这些计划就从明天开始了。”凌霄笑道:“苦是苦了点，但我相信你可以完成的，每天晚上睡觉的时候必须结着手印睡，这样体内的能量会自行运转并吸收真气。”</p>
“我明白了师傅。”迪斯特保证道:“徒儿一定不会辜负您的期望。”</p>
“如此甚好。”凌霄满意的点了点头:“好了，时间也不早了，