电子竞技虽说也是体育竞技类项目，可多半是坐在电脑前，几乎可以说是时时刻刻都在面对着电脑。
这对人的损伤，是很大的。但许多职业选手，都很少会去管理自己的身体，从而导致职业病，严重的会毁掉职业生涯。
在蒙超没来之前，雷天磊跟胡伟他们一样，都是不爱运动的。就连以前会去散步的叶凡，也因为紧张的联赛，而很少再保持这个习惯了。
所以，这几天的运动量，蒙超有控制，但几个人依然受不了。
再者，他们没看到蒙超有对他们训练跟lol相关的东西，也就免不了对他有些异议了，若不是雷天磊摆在那儿，可能这几天的健身训练，胡伟他们都不会坚持下来。
坚持了这么多天，胡伟终于忍不住问了：“蒙教练，什么时候做比赛的相关训练？”
“你们最近，是不是感觉肌肉酸痛，握鼠标都有点握不住了？”
蒙超没答，反而问了一个问题。
这个问题，没什么疑问，几个人都点头答是。
“等你们不在感觉酸痛的时候，我们再进行比赛的训练。”
见蒙超模棱两可的回答，胡伟他们只好求助叶凡。
虽说蒙超是主教练了，但是队员们，还是以叶凡马首是瞻，只要他发话，蒙超的话对他们起不到任何作用。
“听蒙教练的。”叶凡点头道，既然承认了蒙超是主教练，那叶凡会适当放权，但在重要决策上，还是要经过大家商量，然后叶凡拍板的。
见叶凡都没有异议，胡伟他们也就坚持健身。
蒙超给他们的健身时间，规定每天2个小时，不多也不少，持续了大概半个月左右，队员们终于不再感觉到肌肉酸痛。
“可以邀请一支战队来打训练赛了。”
根本没做任何lol的训练，蒙超就让他们开始打训练赛，这会不会有点太冒失了？
可叶凡依然没说话，就听了他的。
一场bo3的训练赛打下来，胡伟他们无比的惊讶。
“我去，今天打得好爽啊，感觉以前都没这么爽过。”胡伟看着自己的双手，眼里满是惊喜。
今天的训练赛，三局两胜，zt赢得干净利落。
但最重要的时候，每个点的发挥，都无可挑剔，各种临场的反应，都做的恰到好处，也非常的正确，获胜的两局，都是碾压。
要知道，训练赛的对手，是g战队，碾压g的战队，在lpl是很少有的，况且还是两局碾压，而且，g各个队员也都在状态，不是他们状态不佳的情况下赢下来的。
甚至，bo3的训练赛打完，g那边还打来电话，问叶凡zt战队是不是请了韩援过来，怎么实力一下子飙升得这么猛。
叶凡说没有，都是原班人马，一个位置没变。
但怎么说，g那边都不大相信，叶凡再三打包票，他们才勉强相信的。
“就这么跑步、做力量训练，我感觉我现在稍微能找到点状态了。”小五是其中受益最大的那个，这段时间的运动，让小五恢复了一点自信，虽然手依然还在抖，可他慢慢的适应之后，打rank已经比之前好太多，至少不会超鬼了。
“这是什么原理呢？”兰雅茹好奇的问道。
叶凡他们，也看向蒙超，希望他能够解释一下。
“这是因为，健身能够让人产生兴奋和愉悦，磨练你们的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度。电子竞技对人体的反应，要求很高，相信你们也知道，但反应有的是