吉本见司马懿状态有所恢复，于是说道：“一会儿我陪你一起跑，路上我会再告诉你一些其他技巧。”</p>
说时迟那时快，伴随着张飞再一次的招呼，众人又不得不再次从地上爬起。</p>
这次要跑一个时辰，按匀速来说，是刚才的两倍路程。这种强度估计放在现代，就算世界级的专业运动员也吃不消。</p>
吉本和司马懿两人并肩而行，他观察了一阵司马懿的步伐后，说道：“仲达，师父的鹿步你应该见过吧？”</p>
司马懿边跑边答：“见过啊，但那只是闪避攻击时用的身法啊，与咱们跑步何干？”</p>
吉本道：“仲达不必拘泥于模仿师父的招式身法，而是要更好的理解其中奥义所在，鹿步取自鹿的灵巧轻盈，这就需要我们对于自己步伐的节奏、腿脚落地及再次迈步的细节有所感知，当然，这还要配合功法来调整呼吸，为你的身法提供基础气力。”</p>
司马懿忽然明白一些意思，这就像学习画画一样，虽然一开始要学习基础的知识和技法，但如果只是一味的临摹范例，并没有对自己的所学有理解，并且能够独立思考和创新的话，你永远创作不出属于自己的成熟作品。</p>
顺着这个思路，司马懿开始一边感受自己的气息流动，一边尝试着看自己的步伐如何调整才能让气力发挥到最极致的效果。</p>
不一会儿他越跑越快，逐渐赶超了一众木门和水门的弟子，甚至和王极跑在了同一个位置。</p>
王极看到司马懿赶上来之后，不仅喜悦道：“三弟做得好”</p>
他见司马懿步伐虽然已经基本到位，但上半身肩臂的摆动似乎还是有些不自然，于是补充道：“别只注意腰胯腿脚还要注意肩背头臂”</p>
这一下不等吉本解释，司马懿就很快上手了，一下子感觉到自己跑得更加顺畅了，不由得心中大喜，但随即又想到一个问题，对王极道：“大哥，这功法你也学过？”</p>
王极点头道：“这功法水门木门都有传承”</p>
司马懿闻言不禁大感意外，传承难道还能两个山门共享吗？</p>
就在这时，司马懿身旁跑过一个身影，正是张飞，奇怪的是张飞明明刚才还在队伍最前面，为何又从身后跑过？</p>
司马懿刚要提问，就听张飞从前面甩过来一句让他惊掉下巴的话：“仲达，你们已经落后我一圈了。”</p>
众人闻言均是苦笑，一旁的吉本见司马懿惊疑不定的样子，于是解释道：“这是益德师弟的习惯，每当他陪咱们练到最后一段时，都会用上真本事，按他的话来说，这是为了充分热身之后接受王师伯的亲传授业。”</p>
得，敢情之前两轮的长跑，张飞是为了不让同门因体力不支而集体团灭的友情陪跑来着。</p>
王极在旁边淡然道：“我们跟上”</p>
吉本点了点头对司马懿道：“没错，咱们也不可落后，虽然我等没有益德这本事，但也要努力向他看齐！”</p>
……</p>
一个时辰后，张飞开始帮助王养年收