而且更重要的，刚开始训练的时候虽然非常痛苦，但是被许东逼着坚持一段时间，小白自己都能感觉到自己的精气神都有一个明显的提升。感受到了其中的好处，小白当然不会抗拒了，反而非常热衷，每天甚至会和许东暗暗较劲，不管是什么训练科目都要卯足了劲要超过许东，然而不管是什么课目，他都被许东虐成傻子。</p>
以前总觉得许东厉害，但是没有直观感受，但是当自己也跟着许东训练之后，小白才真正的感受到了许东的恐怖。</p>
不管是深蹲，俯卧撑还是其他的，自己做个几十个就已经精疲力竭瘫软倒地了。而许东永远能保持一样的频率，面不改色的坚持下去，他不知道许东的极限在哪里，一百个，两百个，三百个开始的时候小白会尝试着数，但是后来他就麻木了。</p>
其实最开始的时候，许东是做不到这种地步的，这已经不是一个正常人该有的表现，但是当他经历过一次极限训练之后，那种质的飞跃已经可以让他超脱普通人的范畴了，训练也就变得简单起来。</p>
该怎么训练才能最有效率，什么时候训练什么科目，用什么样的动作能达到最大的效果，这些事情在上一辈子就已经深深刻在他的脑子了，现在训练起来自然是事半功倍，他训练的强度也在飞速提升。有了足够的食物保证和安静的环境，完全专心的训练，段短时间内许东训练的初步成果已经出现了。</p>
现在的许东彻底脱离了原先那孱弱的身体，身上也不再是皮包骨头了。胸腹，腰部，大腿都慢慢的有了质感，而且已经出现了模糊的肌肉棱角，举手投足直接都有了力量的冲击感。</p>
其实这种变化是不合常理的，因为这种成长速度太夸张了，说到底，许东也不过训练了十天不到，但是效果简直可以说是立竿见影，正常情况下，短短时日的训练是绝对看不到这样的效果，当然，许东心里是有谱的，之所以能如此进步神速，完全是因为自己掌握了最科学的训练方式，而且现在才只是刚开始训练，是变化最明显的阶段，等到以后时间长了，训练虽然会变得越来越轻松，但是体能的增长却会越来越困难，想要真正恢复巅峰，那是需要漫长的时间累计的。</p>
不过许东并不着急，一个冬季时间，虽然不能达到巅峰状态，但也足够恢复到一定水准，而训练虽说枯燥，却也不会无聊，毕竟有一个“新兵”可以让自己好好操练。</p>
大雪倾盆不绝，直到某一天的清晨，一抹阳光透过营地的缝隙投射进来，许东第一时间睁开了双眼，小白也被同时惊醒。</p>
许东顿时意识到，雪停了</p>
天地在这一刻安静到了极点，万物皆寂，许东和小白不禁有种被世界抛弃的错觉。许东拨开了一条缝隙向外望去，忍不住眯了眯眼睛，一望万里不知尽头的雪山，白的有些刺眼，一缕冰寒的空气从缝隙中涌入，小白禁不住打了个寒颤。</p>
许东直接卸下门，一步迈出，雪线几乎要快到了他们的腰部，险些掩埋了营地。</p>
小白脸色通红，也不知到底是因为兴奋还是因为寒冷，他纵身一跃，躺在冰寒的雪地之上，这是小白第一次真正感受到雪地，这时候他已经顾不上寒冷，只管闭着眼睛享受这种异样的气息。</p>