只是七天的时间，秦云就出现在了他的面前，让石公虎不由得有些担心秦云的身体。
“已经没有什么大碍，只是一些皮肉伤而已。”秦云轻描淡写地说道。
皮肉伤？有全身血液损失七成以上的皮肉伤吗？石公虎心中怪异地想道。不过秦云的恢复速度之快，还是让他大吃了一惊。
“好样的，男儿就当如此！”石公虎赞赏地望着秦云，越看越满意。
“以后准备怎么样？要不然你干脆到我们南诏国来，我王应该会很欣赏你的。”石公虎说道。
苗族不缺乏凶悍的勇士，却缺乏那些治国的能手。秦云的聪慧他也听说过，于是想要将秦云给拐到南诏国来。说不定，以后还能出一个宰相呢？石公虎心中美美地想道。
可是秦云却没能让他如意。
“经此大变，小侄深感武学的重要，所以决定以后专心武学，以图报仇血恨。”秦云平静地说道，却让石公虎感受到了那股决心。
虽然两人想的肯定不一样。
“好，为人子女，就应该这样。”石公虎正色说道。
他虽然想让秦云过上安生的生活，这也是老友所期望的。可是现在秦云既然如此说，他却不能违逆秦云的孝心。
“以后还请石叔多多鞭策。”秦云对着石公虎行礼道。
“你要吃的下苦，我是不会手下留情的。”石公虎严肃地说道。
“是。”
………………
天色还未亮，秦云准时起床。随意洗潄了一番后，便出了门，来到院子里。
原本南宫成还想和秦云一起修炼，可是他的内伤还没有痊愈，强行修炼只会更加糟糕。所以，现在秦云是一个人在修炼。
对于秦云那魔兽般的恢复速度，圣姑旻渊清也不由得在心中暗骂一声妖孽。对于秦云的变态之处，无论是圣姑旻渊清，还是石公虎，都有些麻木了。
清晨的空气带着一丝沁人的寒意，秦云舒展了一位手脚，直到全身的肌肉逐渐活动开来，方才摆开架势，开始一天的修炼。
他修炼的是基础拳法，这是飘雪建议的。对于已经将飘雪视作神人的秦云，他毫不犹豫的选择听从高人的意见。
基础拳法中包含几个动作，分别是冲拳，架拳，劈拳，撩拳，砸拳，贯拳，抄拳(又称勾拳)和栽拳这八种基础动作。
冲拳是一种以拳面为力点，拳由里向外直线伸出的拳法。分为前冲、侧冲、上冲等，主要用于快速打击对方。其特点是力量大、速度快、应用范围广。
架拳是拳臂从下向上横加于头侧上方的技法，主要用于架挡从前、侧方向击来的进攻。
劈拳是从上直臂弧形向下劈击的拳法。用于劈击对方头、肩和向握进攻的手、脚等。
撩拳是直臂由下向前上弧形撩击的拳法，根据撩击方向分为前撩击、侧撩击和后撩击。主要用于攻击对方档、腹等部位，十分的阴毒。
砸拳是以拳背或拳轮为力点从上向下屈伸性砸击的拳法，分为前砸拳，侧砸拳和配合抡臂进行的抡砸拳，以及配合震脚击响的砸拳震脚。主要用于砸击对方进攻的手、足或砸击对方身体某部位。
贯拳是以拳眼为力点，自下而上斜弧形横击的拳法。主要用于从侧面攻击对方头侧部（耳、太阳穴）。
抄拳是以拳面为力点，从下向上屈臂弧形抄击的拳法。主要用于攻击对方下颚、胸、腹等部位。
栽拳是以拳面