一周为一拍,共做32拍。此法功效可清热。
七、揉关宽胸:先用右手大拇指按揉左手内关穴,然后用左手按揉右手内关穴,以顺时针方向按揉一周为一拍,共做32拍。此法功效为舒心宽胸,主治失眠。内关穴位于手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处。
八、引血下行:分别用左、右手拇指按揉左右小腿足三里穴,旋转一周为一拍,共32拍。此法功效为健脾和胃、引血下行。足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。
九、扩胸调气:两手放松下垂,然后握空拳,屈肘抬起,提肩向后扩胸,最后放松还原。”
大夫一边说,一边帮月牙演示着。
月牙听的格外认真,将大夫说的话记在心中。
“娘娘,穴位按摩不是一蹴而就的,需要多练,您不要着急。”大夫安慰道
“嗯,本宫明白。”
“娘娘,快到用晚膳了。”阿歌提醒道
“那你先退下吧,明天再来。”月牙吩咐道
“是”
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小可爱萌,你也可以尝试一下哦,
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