蛮师所谓的修行，其实就是在对身体不断探索的一个过程，随着了解和掌握的更加深入，所产生的力量也就越发强大。
因为它们不同于身体的其他部位，所以在修炼的时候很容易被忽略掉，加上蛮界的蛮师修炼主要是靠亲近自然存在的九种元素能量，借此获取力量，一般力量的强弱都会自动把和自然元素的亲和度连接在一起，并不会从经脉上去找原因。
奇经八脉的主要作用：其一，沟通了十二经脉之间的联系。奇经八脉将部位相近、功能相似的经脉联系起来，达到统摄有关经脉气血、协调阴阳的作用。督脉与六阳经有联系，称为“阳脉之海“，具有调节全身阳经经气的作用;任脉与六阴经有联系，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用;冲脉与任、督脉，足阳明、足少阴等经有联系，故有“十二经之海“、“血海“之称，具有涵蓄十二经气血的作用;带脉约束联系了纵行躯干部的诸条足经;阴阳维脉联系阴经与阳经，分别主管一身之表里;阴阳跷脉主持阳动阴静，共司下肢运动与寤寐。
其二，奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用。当十二经脉及脏腑气血旺盛时，奇经八脉能加以蓄积，当人体功能活动需要时，奇经八脉又能渗灌供应。
其任脉，行于腹面正线，其脉多次与足阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称:“阴脉之海”。任脉起于胞，与女子妊娠有关，故有“任主胞胎”之说。
督脉，行于背部正，其脉多次与足阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为“阳脉之海”。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。
冲脉，上至于头，下至于足，贯穿全身;成为气血的要冲，能调节十二经气血故称“十二经脉之海”，又称“血海”。同妇女的月经有关。
带脉，起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周，如腰带，能约束纵行的诸脉。
阴跷脉、阳跷脉:跷，有轻健跷捷之意。有濡养眼目、司眼睑开合和下肢运动的功能。
阴维脉、阳维脉:维，有维系之意。阴维脉的功能是“维络诸阴”；阳维脉的功能是“维络诸阳”。
八脉里有八个代表性的穴位，公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。古人流传下来一首“八穴歌”：
公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同;
临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢;
后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通;
列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。
与奇经八脉联系紧密的就是人身体内的十二经脉，又名十二正经，是经络系统的主体。其命名是根据其阴阳属性，所属脏腑、循行部位综合而定的。它们分别隶属于十二脏腑，各经用其所属脏腑的名称，结合循行于足、内外、前后的不同部位，并依据阴阳学说，给予不同的名称。十二经脉的名称为：太阴肺经、厥阴心包经、少阴心经、阳明大肠经、少阳焦经、太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。
十二经脉通过足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。其流注次序是：从太阴肺经开始，依次传至阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，少阴心经，太阳小肠经，足太阳膀胱经，足