她这天醒了个大早，天还蒙蒙亮，在床上养了几天，觉得身体清爽不少，便穿衣起来洗漱，走出门才发现沈家的人早起了。
她去和贾氏说了几句话，出来后在院里转了一圈，问沈家的下人阿和姑姑，知道沈时昀早起来了，便去了他的屋子。
一推门，林黛玉就看到沈时昀在地下倒立着，一动不动，穿着短卦长裤，一双修长结实的腿竖的笔直，眼睛闭着，呼吸匀长，神情平静，完全没察觉到她来了。
她蹲在他面前看了半晌，没等到这人有反应，便想闹他，伸手去捏住他的鼻子。
沈时昀闭着眼睛，道：“哪儿来的小混蛋，再不放手，就该挨打了。”
林黛玉莞尔一笑，好奇的问：“哥哥，你在做什么？”
沈时昀慢慢落下双腿，伸长四肢活动一下，道：“我刚刚是在冥想，类似于打坐，这套动作叫做瑜伽，是一种身毒那边用以修身养性和强身健体的体术。”
瑜伽是他从上辈子就坚持了很多年的事情，现代的生活太浮躁，工作压力大，每天早晨的冥想是他难得放松的时候，穿越之后也坚持了下来，练习了十几年，他的身体素质非常好，不管是力量还是柔韧度都一流。
“哦。”林黛玉不感兴趣了，四处张望。
沈时昀打量了下小姑娘干煸四季豆似的小身板，道：“我教给你，以后每天早晚来找我学习。”这丫头从小身体就差，现在更差了，平时就知道看书习字，吟诗作赋，疏于锻炼，身体素质差，还经常失眠多梦，胡思乱想，瑜伽最适合她了。要不是她从小就被送去京城，他一定叫她从小练，身体肯定比现在好。
“什么？”林黛玉大惊，“我不，我没说要学。”
小姑娘是个喜静不喜动的，叫她练，那是一百个不愿意，对付她，光说对身体好是不行的，沈时昀沉吟了下，道：“这个对你有好处，你乖乖学，日日练习，我便许你一个要求。”
林黛玉想了想，觉得不亏，于是答应下来，当即开始学习。
她去换了身利落些的衣衫，褪去钗环，沈时昀在地上铺了垫子，教了她最基础入门的体式，配合呼吸吐纳，带她练了半个小时。
瑜伽的入门级相对简单，练完不会觉得累，反而身体轻盈，精神放松，林黛玉便不那么排斥，两人约定到隔日再练。
林黛玉在沈家清净自在，荣国府最近却不大好过。
还是因为码头上那件事，让好事者当笑话传遍了整个京城，贾琏出门喝花酒都会被狐朋狗友们笑话，贾政在衙门里被同僚明里暗里指指点点，王夫人也不出门了，一出去就会被那些夫人嘲弄。
贾琏又去了沈家几次，次次被拒之门外，沈家打定了主意不肯善罢甘休，林黛玉也接不回来了，次次有理由推脱，贾家的人连门也进不去，更加叫人非议贾家。他不由得怨恨沈家骨头太硬，贾家乃开国功勋之后，四王八公同气连枝，沈世嘉一个微末小官就敢跟贾家硬刚，太不知死活了。
他绝对不会放过沈家的。
贾母却一点不慌，半分不急，林黛玉不回来便随她去，仿佛什么事都没发生。
又过了三日，太上皇从温泉行宫回来了，贾母立即叫人递帖子进宫。
她乃是太上皇的乳母，又曾共患难过，关系一向亲厚，太上皇很快便接见了她。
贾母与太上皇回忆了一番从前，便